Antioxidantes para envejecer perfectamente

Antioxidantes para envejecer perfectamente

Hoy vamos hablar sobre los antioxidantes que te ayudaran a envejecer mejor. Claro que hemos hablado hace tiempo de qué son los antioxidantes, pero para refrescar la memoria indicaremos que son los que nos auxilian, como su nombre señala, a que no nos oxidemos. En otras palabras, son los que excluyen de nuestro cuerpo los llamados radicales libres, que a su vez éstos son los que eliminan nuestras células, o sea: los que nos hacen volver ancianos poco a poco.

¿Cómo logramos antioxidantes? Pues una forma de hacerlo es incluyendo en nuestra dieta alimentos deliciosos en antioxidantes, como por ejemplo:

• Cerezas.
• Té verde.
• Acai Berry.
• Algo bueno del dulce chocolate.
• Jengibre.